Cómo reavivar el amor en la pareja

Más citas románticas

El día a día a día nos come a todos. Si necesitas reavivar la llama del amor un primer consejo es que os dediquéis tiempo de calidad: citas románticas periódicas que se conviertan en vuestro momento especial de cercanía e intimidad, sin niños, sin amigos, sin móviles y para disfrutarlos juntos. Citas que estéis esperando y que disfrutéis con ilusión y con preparación: un paseo, una película de cine, una cena en un restaurante especial… Yo siempre recomiendo un ratito juntos de conversación cada día, una cenita a la semana, un día de excursión al mes, un fin de semana romántico al año. Tienen que ser parte de tu agenda para reavivar el amor.

Más conversaciones tranquilas

Hablar las cosas con calma y con profundidad es clave. Hay temas que pueden ser sensibles en la pareja, pero que conviene no dejar sin hablar. Son temas que generan discusiones y que tendemos a evitar para no enfrentarnos. Profundizar en ellos y hablarlos en un clima objetivo y tranquilo es clave para no dejar heridas abiertas y para hablar los temas que nos preocupan. 

Generar un clima de confianza y distensión requiere hablar los temas que nos preocupan, las cosas en las que quizás no estamos tan de acuerdo, para avanzar, aprender, ceder o entender mejor al otro. Para eso será necesario sentarse a tener conversaciones tranquilas y sosegadas, con tiempo por delante y con ganas de escuchar al otro. 

Intenta enfocarlos planteando tus deseos, tus necesidades, tus anhelos, tus sentimientos, más que acusando al otro de cosas que hace o deja de hacer. “Yo me siento…” “Me encantaría…” Y también escuchando los deseos, las necesidades del otro. ¡Escuchando atentamente con los cinco sentidos!

Más sorpresas de amor

Huye de la rutina. Sorprender es parte importante del amor. Compra unas flores, invítale a una cena romántica o prepárale algo especial para el día de su cumpleaños o para cuando juega su equipo favorito. Todo suma. Mándale un mensaje cuando no se lo espera y dile que le quieres. Déjale notas de amor en un bolsillo del abrigo o en un zapato y dile lo que sabes que le gusta escuchar…

Las sorpresas nos sacan de la rutina y hacen que el otro se sienta amado y especial para ti. Y eso despierta de nuevo la llama del amor. 

Más palabras que unen

Hay palabras y expresiones que unen y reavivan el amor. Los cumplidos, las palabras de admiración, palabras de perdón, palabras de agradecimiento,… Cuántas cosas hacemos el uno por el otro a lo largo del día que el otro no agradece, ni halaga. ¡Y se hacen por amor! Pero las damos por hechas y no las tenemos en cuenta. Y sin embargo son una ocasión maravillosa para echar leña a la llama del amor. 

“Gracias por haber hecho la comida”, “Perdón por no haberme despedido de ti esta mañana cuando salí de casa”, “Eres el marido más servicial del mundo”, “Tenéis al padre más generoso de la ciudad”, “Tenéis a la madre más trabajadora de la empresa”… Todas estas expresiones son palabras que unen y que no podemos dejar de usar para reavivar el amor.

Escribe una carta

Muchas veces nos cuesta expresar lo que sentimos con palabras. Y por escrito resulta más fácil, porque hay más tiempo para pensar y matizar las palabras. Así que, cuando tengas una oportunidad (un viaje, un aniversario, un evento especial…) sorprende al otro escribiéndole una carta con lo que sientes, con lo que quieres sentir, con lo que le aprecias o con todas las palabras que unen que puedas incluir. Este tipo de gestos son auténticos potenciadores del amor, porque salen del corazón, porque se hacen de forma pausada y porque dicen lo que sentimos en el corazón. 

Aprovecha, si quieres, estas cartas, para pedir perdón por aquellas cosas que quizás no conoces y que puedan haberle hecho daño o hayan podido separaros un poco con el tiempo. El perdón por escrito es más sincero, llega más profundo y predispone mucho más al amor y a la unión. 

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Recuerda que el amor requiere un esfuerzo constante por parte de los dos, pero hay pequeños detalles que pueden reavivar la llama cuando parece un poco más frío o cuando el día a día nos impide dedicar más tiempo al amor. Estos pequeños detalles (¡Junto con muchos otros!) podrán ayudarte a avivar esa llama para que vuelva a estar llena de amor como al principio. ¡Suerte!

Fernando Poveda

• 37. Si de verdad me quieres... Una expresión trampa. ¿Conocés los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman? Comprender estos lenguajes mejora significativamente la calidad de nuestras relaciones. 

• 36. 10 temas de los que no puedes dejar de hablar en el noviazgo. El noviazgo es una etapa emocionante en la vida de una pareja y, también, de discernimiento personal. Para ello, es conveniente mantener conversaciones profundas, íntimas y personales. 

• 35. Vivir sin rencores. El inicio de un año es el momento de hacer propósitos. hoy te voy a aconsejar un buen propósito a añadir en tu lista: “empezar el año sin rencores”. 

• 34. Los 5 lenguajes del amor. ¿Conocés los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman? Comprender estos lenguajes mejora significativamente la calidad de nuestras relaciones. 

• 33. 5 Red Flags si estás empezando a salir con alguien. Si estás empezando a salir con alguien y quieres saber si es la persona indicada para ti, es importante que no te dejes llevar únicamente por tus sentimientos. Hay algunas señales que te pueden hacer reflexionar y decidir con la cabeza y no solo con el corazón.

• 32. Somos pareja... ¿también amigos. La amistad y la atracción mutua marcan una relación de pareja. Eso se traduce en intimidad, confianza, complicidad, cariño, cercanía… ¿En qué se traduce la amistad en la pareja? ¿Qué características tiene? ¿Puede deteriorarse? ¿Cómo recuperarla?

• 31. La trampa mortal en la pareja. Cuando pasan los años de relación hay una trampa en la que podrías caer fácilmente si no tienes cuidado. ¿Sabes cuál es esa trampa mortal? ¿Sabes cómo evitarla?

• 30. La admiración. Cuando te enamoras, admiras. Casi siempre existen puntos concretos del otro que son la base del enamoramiento y la atracción. Te atrae su forma de hablar, su seguridad, su inteligencia, su sonrisa, su mirada, su simpatía, su alegría, su preocupación por los demás… 

• 29. La importancia del respeto. El respeto es clave para que una relación funcione de una manera sana. Pero ¿qué es realmente una falta de respeto? ¿Se puede perdonar? ¿Se debe perdonar?  

• 28. Los defectos del otro. Todos tenemos defectos. Tu pareja (novio, novia, marido, mujer) también. Tú los ves y los sufres. Y cuando hay problemas en la relación siempre salen los defectos del otro. Se te hacen insoportables. Y discutís porque se los dices y parece que el otro no quiere mejorar. No quiere cambiar. O sí lo intenta, pero no lo consigue. ¿Estás pasando una crisis de pareja? ¿Solo ves los defectos del otro? No dejes de leer esto.

• 27. Necesidad de sentirse querid@. Pasa muchas veces. Hay alguien que está pasando un mal momento en su relación y el comentario es frecuentemente el mismo: “Es que… no me siento querida/o” o “siento que no me quiere” o “no me quiere como antes”. ¿Qué está pasando? ¿Por qué se llega a esta situación? ¿Tiene remedio?

• 26. Dar las gracias es amar. Los expertos dicen que agradecer es una práctica que trae innumerables beneficios en las relaciones. Se recomienda en el mundo de la empresa para fomentar el trabajo en equipo y en la familia para potenciar los vínculos.  ¿Y tú? ¿Cuántas veces agradeces al día? ¿Lo haces sin darte cuenta o te esfuerzas en hacerlo? 

• 25. Si hay mil formas de decir «te quiero», elige una. Todos las conocemos: hay parejas que no terminan de funcionar. Y lo curioso es que, si hablas en profundidad con ellos, te das cuenta de que se quieren. Se quieren de verdad. Se quieren, pero no consiguen demostrárselo el uno al otro. 

• 24. La mirada de amor. La mirada de amor disculpa. La mirada de amor no juzga. La mirada de amor encuentra una razón positiva que justifica incluso las cosas objetivamente menos buenas. ¿Y tú? ¿Miras a tu pareja con ese cariño? ¿Con qué ojos miras al otro?  

• 23. Cómo elegir pareja. Elegir pareja no es sencillo. Por eso conviene tener en cuenta algunos sencillos consejos que pueden ayudar a elegir pareja. Aquí te presento algunos

• 22. La importancia del contacto físico. Los expertos hablan de la importancia de los besos, abrazos... ¿Y tú? ¿Das besos? ¿Das abrazos? ¿Derrochas contacto corporal?

• 21. Lucha por sus sueños. Cuando alguien me pregunta qué consejo rápido daría a alguien para mejorar su relación de pareja yo digo lo mismo que decía John Gottman, el gran gurú de temas de pareja: «Lucha por sus sueños».

• 20. Las discusiones de pareja. La receta definitiva. Algunos consejos para afrontar una discusión de pareja de forma positiva y constructiva.

• 19. Discutir por las tareas de la casa. Existen en una relación algunos temas típicos de discusión, como pueden ser el reparto de las tareas de la casa. Y tú, ¿sabes cuál es la mejor manera de repartir las tareas domésticas? A continuación, te presento algunos consejos útiles a la hora de repartirlas.

• 18. El amor es ciego. El desamor también. El amor es ciego. Pero una ruptura, ¿es una decisión racional?  

• 17. 10 consejos para una crisis de pareja. En el día a día de una pareja es normal que haya pequeñas o grandes discusiones. Y  llegan las crisis. Y entonces, ¿cómo hacer?  Te propongo 10 sencillos consejos para afrontar una crisis. 

• 16. ¿Cómo disfrutar el sexo al máximo? El sexo no puede convertirse en algo maquinal, ni mucho menos en una obligación. Es algo que los dos tenemos que disfrutar, a lo que debemos sacarle el máximo partido. ¿Y tú? ¿Sabes sacarle el máximo partido al sexo?

• 15. Domir bien para amar mejor. Qué fácil es querer al otro cuando estás al cien por cien. Cuando tienes las baterías a tope, cuando estás descansado, cuando no tienes estrés, cuando la vida te sonríe y vives feliz.... El problema es que la vida no es así de sencilla.

• 14. ¿Cómo lograr tu mejor versión? Todos pasamos por buenos y malos momentos, pero de forma habitual hacemos un esfuerzo para poner buena cara y tratar de ser agradables a los demás

• 13. Del «estoy enamorado» al «ya no siento nada» - ida y vuelta. El amor tiene tres bases sobre las que se asienta: Sentimiento, inteligencia y voluntad. 

• 12. «Cariño, tenemos que hablar». Hay que aprender a usar las palabras para que no hieran, para que nos ayuden a mejorar la relación. 

• 11. «Yo soy así». Decir «Yo soy así» - y quedarse tan tranquilo. 

• 10. Desear Feliz Navidad… y conseguir que realmente sea feliz. Siete consejos prácticos para vivir la felicidad en la pareja

• 09. A veces el problema no es lo que pensábamos. Las crisis llegan. ¿Sabes dónde está el problema?

• 08. Hacer el amor muchas veces al día. Los expertos en la vida de pareja recalcan la importancia de hacer el amor para tener una vida de pareja sana. 

• 07. El tiempo compartido, la «poción mágica» de la pareja invencible 

• 06.Una relación estable y feliz. Vale, pero ¿y los niños? Los niños pequeños en la vida de la pareja

• 05. Te he dicho "te perdono" pero en realidad. Las tres caras del perdón

• 04. Te busco por todos lados. Profundizar en las necesidades del otro para buscar su felicidad

• 03. Siente el otoño en tu pareja. La vuelta a la normalidad puede ser un momento para retomar las buenas costumbres de la pareja. 

• 02. El pricipio del curso, el mejor momento para volver a empezar en la relación de pareja

• 01. Tu libro dedicado. Ahora puedes recibir en casa tu libro firmado y dedicado por el autor